Beckenbodenschule für Frauen und Männer

Zur Zeit können wir aus räumlichen Gründen keine Kurse anbieten. Sobald wir eine Möglichkeit finden, wird es neue Kurstermine geben. Wir bitten um Ihr Verständnis.

 

Beckenbodenschule für Frauen und Männer - Präventionskonzept
Theoretische Inhalte:
  • Anatomie und Physiologie der Beckenregion
  • Anatomie und Physiologie des Rektourogenitalsystems
  • Speicher- und Entleerungsfunktion der Harnblase
  • Auswirkung von Fehlbelastung auf den Beckenboden, die WS und Gelenke
  • Information über Selbsthilfe und Hilfsmittel
Praktische Inhalte:
  • Körperwahrnehmung/Atemwahrnehmung
  • Spannungsregulierung muskulärer Verspannungen
  • Grundlagen der aufrechten Haltung-Rückenschule
  • Individuelles Übungsprogramm
Ziele:
  • Erfahrungsaustausch der Teilnehmer mit Beckenbodenschwäche
  • Die Teilnehmer sollen zur Freude an Bewegung, Sport und Spiel im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten und zur Selbsthilfe motiviert werden.
  • Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit
  • Erweiterung des Übungsprogramms durch bildliche Vorstellung der Kraft des Beckenbodens und der Atmung
Kursort: Praxis Renz - Praxis für Physiotherapie in Aich
Ihr Weg zu uns
Teilnehmerzahl: 8-10
Kursdauer: 6 x 90 min
Kursgebühr: 70,- €

 

 

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